Studio je predaleč
Urniki, prevoz, otroci - dobra volja ni dovolj, če je logistika prezahtevna.
3 novi vodeni treningi in 21 obrokov vsak mesec. Vadiš 3× na teden, v svojem tempu, z Mašo Kirilovo, inštruktorico klasičnega pilatesa.

Urniki, prevoz, otroci - dobra volja ni dovolj, če je logistika prezahtevna.
Sto različnih trenerjev, brez reda in brez občutka, ali sploh napreduješ.
Rada bi začela nežno - brez skakanja, brez sramu, brez občutka, da sem zadnja v skupini.
InfraSlim Home je ustvarjen prav za ta občutek. Klasični pilates, ki ga vadiš doma - voden, po korakih, v svojem tempu.
V ceni meseca so vključeni treningi, prehranski načrt in bonus vsebine. Nič dodatnega, nič skritega.
Po ~30 min, prilagojeni stopnji meseca. Vadiš kadarkoli in kolikorkrat želiš.
7 zajtrkov, 7 kosil, 7 večerij - z označenimi kalorijskimi vrednostmi. Pripravlja Amela Milkić.
Kratke vsebine za sprostitev pred vadbo in umiritev zvečer.
Drža, dihanje in aktivacija središča telesa - temelj, na katerem stoji vse ostalo.
Program raste s tabo. Začneš z lastno težo in dihanjem, nato dodaš pripomočke in postopoma nadgrajuješ moč ter nadzor celotnega telesa.
Spoznaš osnove klasičnega pilatesa - pravilno dihanje, aktivacijo globokih trebušnih mišic in nadzorovano gibanje. Vse le z lastno težo.
Dodamo tri preproste pripomočke - podlogo, elastični trak in masažno žogico - za bolj poglobljeno in usmerjeno delo v središču telesa.
Zahtevnejše kombinacije, daljše serije in bolj povezano gibanje. Središče telesa postane trdnejše, telo bolj stabilno.
Povezane vaje za moč, ravnotežje in nadzor celotnega telesa. Zaokrožiš pot in dobiš orodja, da z vadbo nadaljuješ samostojno.
Kupuješ mesec za mesecem. Brez dolgoročne vezave - vsak kupljen mesec ostane tvoj za vedno, posnetke pa ponavljaš v nedogled.
Kratek vpogled v prvi mesec programa - kako Maša vodi, kakšen je tempo in kako je posneto.

Vsak mesec prejmeš 7 zajtrkov, 7 kosil in 7 večerij - z označenimi kalorijskimi vrednostmi in fotografijami vsake jedi. Prehranski načrt pripravlja Amela Mikić.



Prehranski načrt pripravlja Amela Mikić, [PLACEHOLDER-NAZIV]. Načrt je splošen in ni individualno prehransko svetovanje. Prikazane jedi, fotografije in kalorične vrednosti so zgolj primer za predstavitev.
Poleg treningov te spremljata uvod v pravilno gibanje in umirjajoče meditacije - da telo pripraviš, vadbo pa zaokrožiš.

Preden začneš: drža, dihanje in aktivacija središča telesa. Temelj, na katerem stoji celoten program.

Kratka meditacija za sprostitev in povezavo z dihom - pred vadbo ali kadarkoli med dnevom.

Nežno vodena vsebina za konec dneva - pomaga umiriti telo in misli po treningu.
Vsak mesec posebej, po svojem tempu. Brez naročnine in brez vezave - odločaš se sproti.
Vsi trije treningi so ti na voljo takoj. Vadiš doma, ob uri, ki ti ustreza.
Kar enkrat kupiš, ostane tvoje za vedno. Posnetke gledaš in ponavljaš, kolikorkrat želiš.
InfraSlim je mreža 19 studiev po Sloveniji. Spodnja mnenja se nanašajo na obiske v studiu.
Trije treningi, prehranski načrt in bonus vsebine. Enkratno plačilo, ki ostane tvoje za vedno.
Enkratno plačilo · brez vezave · brez samodejnega podaljševanja
Če si noseča, doječa, imaš poškodbo ali zdravstveno stanje, se pred začetkom vadbe posvetuj z zdravnikom.
Od 2. meseca vadiš s pripomočki. Če imaš doma podlogo, elastiko in žogico, jih uporabi. Če ne, ti pripravimo Home komplet skupaj s programom.


Debela, nedrseča podloga za udobno vadbo doma. Ne drsi po parketu.

Za dodaten upor in bolj poglobljeno delo v središču telesa od 2. meseca dalje.

Za sproščanje napetosti v hrbtu, stopalih in glutejih po treningu.

1. mesec programa in vsi trije pripomočki - podloga, elastika in žogica. Vse, kar rabiš za start.
Poštnina 4,90 € za fizične izdelke. Program je digitalen - brez poštnine.

Maša te skozi program vodi umirjeno in natančno - s poudarkom na pravilni tehniki in dihanju, ki sta temelj vsake učinkovite vadbe pilatesa.
Njena vadba je premišljeno zasnovana za začetnice, predvsem ženske 30+, ki želijo okrepiti središče telesa, izboljšati držo in se ob tem počutiti močne v svojem telesu - brez naglice in pritiska.

Vsaka sprememba se začne doma - z enim globokim vdihom in odločitvijo, da si vzameš čas zase.
Ta program sem ustvarila za vsako žensko, ki bi rada začela, a se še ne počuti pripravljene na velike korake. Ni ti treba nikamor in ni ti treba biti popolna. Dovolj je, da svoje telo nežno spraviš v gibanje - doma, v svojem tempu, brez pritiska in brez sodb.
In ko boš pripravljena na več, te v InfraSlimu pričakamo z odprtimi rokami - da tvojo pot nadaljujeva skupaj ali ji dodava nov korak. To pišem iskreno, od srca, vsaki izmed vas.
InfraSlim je mreža studiev za oblikovanje telesa z infrardečo tehnologijo - 19 lokacij po Sloveniji. Medtem ko doma gradiš močno središče telesa, v studiu poskrbiš za kardio in oblikovanje. Prvi obisk je brezplačen.

Pridruži se štirimesečnemu programu klasičnega pilatesa in postavi temelje za močnejše, stabilnejše telo.
29,99 € na mesec · dostop za vedno · brez vezave